こんにちは、メディカルケア整体サロン＋Oneです✨
９月も下旬となり過ごしやすい季節となりました✨
夜は少し肌寒いので、皆さんもどうぞ体調を崩されないようにお気をつけてお過ごしください✨
そして・・・もうすぐ１０月ですね❗️❗️
10月といえばスポーツ⚾️の日、鉄道の日、そしてハロウィンまで、イベント盛りだくさんの月です❗️
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言われるように、10月は日本の四季の中でも特に楽しい活動が多い時期です‼️
皆さんはどのイベントが一番楽しみですか？
さて、話は変わりますが今回のブログのタイトルにもなっています『睡眠障害の基準について』お話ししたいと思います💡
睡眠は私たちの生活において非常に重要な役割を果たしています🍀
適切な睡眠は、心身の健康を維持し、日々の活動に必要なエネルギーを回復させるために不可欠です。
しかし、多くの人が睡眠の質に問題を抱えており、これが睡眠障害として認識されることがあります。
日本では、約5人に1人が何らかの睡眠の悩みを抱えているとされています。
睡眠障害の診断には、DSM-5という国際的な基準が用いられ、
これによると、睡眠障害は臨床的に意味のある苦痛や、社会的、職業的、教育的、学業上、行動上などの
重要な領域における機能の障害を引き起こしている状態を指します。
具体的には、少なくとも1週間に3日以上、3ヶ月以上続く睡眠困難が睡眠障害の診断基準となります。
睡眠障害には様々な種類があり、不眠症、過眠症、睡眠関連呼吸障害、概日リズム睡眠障害、睡眠時随伴症、睡眠関連運動障害などが代表的です。
これらの障害はそれぞれ固有の症状を持ち、適切な診断と治療が必要です。
質の高い睡眠を確保することは、心身の健康維持に不可欠です。
メディカルケア整体サロン＋Oneでは、このような睡眠障害に対するアプローチとして、
自律神経の可視化機器👀を導入しています。
これにより、自身の状態を正確に把握し、適切な対策を講じることができます。
また、自律神経を整えることで、体の不調を改善し、質の高い睡眠を取り戻すことが期待できます❗️
健康な睡眠は、✨快適な日常生活を送るための基盤✨となります。
メディカルケア整体サロン＋Oneは、皆様の快眠と健康をサポートするために、心を込めてお待ちしております✨
✨初回半額オープンキャンペーンも実施中ですので、この機会にぜひご利用ください！！✨
皆様のご来店を心よりお待ちしております✨✨